自分が思い描く
本当の身体に
出会わなくていいんですか

当ジムでは、正しい食事生活やトレーニングを生活習慣とし、リバウンドさせない健康的で「カッコイイ」「モテる」身体作りを目指していきます。

乱れた食生活を見直し、継続した効果的なトレーニングで”ライフスタイル”に変えていきましょう。

期間限定のボディメイクは効果も期間限定です。
半年後、1年後には身体が変わっている、そしてそれをキープできるというのが本来の姿なのです。

我々はそのボディメイクと食事管理がライフスタイルになるまでをお手伝いする存在なのです。

一般生活において、「カッコイイ」「モテる」身体作りが
コンセプトです。


最近の投稿

の特徴

POINT
1

個人ごとに合わせた
柔軟なプラン

持続できない体づくりは致しません
個人に合わせた理想の身体を目指しましょう

担当トレーナーがしっかりとヒヤリングし、
個人にあわせたトレーニングと食事管理をご提案します。

月に1回から週に複数回のジムでのトレーニングや目標到達までの期間、目指す体形などに合わせた
納得できるトレーニングプランで理想の身体を手に入れませんか?

遠方への出張や子育てでまとまった時間を取るのが難しい方も大歓迎!

MIROトレーニング

POINT
2

完全個室の
トレーニングルーム

トレーナーと二人で周囲を気にすることなく
トレーニングを行えます

担当トレーナーとマンツーマン・二人三脚でトレーニングを行います
全個室窓あり。
東京都の感染拡大防止ガイドラインに基づき、
トレーナーは検温、マスク着用をしてトレーニングをサポートします
また、換気や消毒を徹底して感染リスクの最小化に務めています

MIROトレーニングスペース

POINT
3

確り食べて肉体改造
食事管理サポート

各個人のライフスタイルの中で
実践できる食事管理をサポート

当ジムでは無理な食事制限による減量は推奨しません
食事量はなるべく減らしません
食生活を見直すことで食べていいものをしっかり食べながら痩せられます
外食が多めな方、お酒の席が多い方でもOK
管理栄養士監修のもと個人の生活スタイルに合わせた食事管理をご提案します

MIRO食事管理

POINT
4

リバウンドしない
ボディメイク

理想の身体をいつまでもキープするため
生活習慣そのものの改善を
サポートしていきます

短期間の成果だけを追い求めるトレーニングと食事管理では
高い確率でリバウンドしてしまいます
理想の身体を長く維持していくためには、
生活習慣を改善して太りにくい習慣を身に着けていく必要があります
楽しく生活習慣を変えていけるようにトレーナー一同が確りサポートします

MIROリバウンド

POINT
5

腹筋&くびれに特化
したトレーナー陣

男性にはきれいに割れた6パック
女性には女性らしいくびれ

短期間の成果だけを追い求めるトレーニングと食事管理では
高い確率でリバウンドしてしまいます
理想の身体を長く維持していくためには、
生活習慣を改善して太りにくい習慣を身に着けていく必要があります
楽しく生活習慣を変えていけるようにトレーナー一同が確りサポートします

MIROくびれ

TRAINER

トレーナー紹介

 

DAISHI

オーナー&パーソナルトレーナー

●トレーナー歴2年以上
●タレントやミュージシャン、高齢者から若年層の方まで幅広い指導実績,


-実績-

・2020年8月 ボディコンテスト『FWJ』 大会出場予定

-コメント-

僕自身もダイエットに悩み独学でジムに通っていましたが、なかなか成果が出ず、心が折れかけていました。そんな時に出会ったのがパーソナルトレーニングです。

ダイエットに成功した喜びを皆さんにも体験して頂きたく、プライベートジムMIROをオープンして2年目になりました。


-資格-

筋トレインストラクター
日本インストラクター協会(JIA)主催
トレーニングサポーター
日本生活環境支援(JLESA)主催

詳しく見る

 

木下ユウ

店長&パーソナルトレーナー

●トレーナー歴10年以上
●女優やミュージシャン、高齢者から若年者の方まで幅広い指導実績


-実績-

・東京YMCA社会体育保育専門学校スポーツトレーナー科フィットネスコース卒業
・男前トレーナー2019.9の表紙を飾る
・2020年8月 ボディコンテスト『FWJ』 大会出場予定


☆年間セッション数 800本以上

-コメント-

怪我をしないことを大前提に置きつつ、適切なトレーニングをすることで美しいスタイルを作りあげ、維持し、腰痛や肩こりを和らげ、体の柔軟性を出す指導を心掛けています!
また、短期間ではなくトレーニングをライフスタイルに変えていけるようなトレーナーを目指しています!

詳しく見る

 

FUMIYA

プロデューサー&ボディメイクトレーナー

●ボディメイクスペシャリスト
●クビレ作りのプロ
●ヒップデザイナー


-実績-

・2020年1月7日 日本テレビ放送
『ザ!世界仰天ニュース』
新春4時間SP
仰天チェンジ優勝者の
ボディメイクを担当


・2019年11月18日 ボディコンテスト『BBJ日本大会』(ベストボディジャパン)
クイーンクラス準優勝者を輩出
※2019年同コンテスト入賞者多数輩出

☆年間セッション数1400本以上

-コメント-

劇的なダイエットからボディコンテストに出れるような本格的なボディメイクまで幅広くお手伝いさせて頂きます!男性なら肩や胸を鍛えて誰もが見惚れる逆三角形のシルエットを。女性ならクビレとヒップを整えてセクシーなメリハリボディに。どんな体型でもお任せ下さい。一緒になりたい自分を叶えましょう

詳しく見る

 

YOHEI

プロデューサー&パーソナルトレーナー

2003年日本大学 文理学部 体育学科卒業と同時にトレーナーへ。クライアントに多数のモデル・俳優・タレントがおりセレブリティトレーナーとして活躍中。

クライアント実績

マリエ(モデル)、古川雄輝(俳優)、竹内涼真(俳優)、大島麻衣(タレント)、柄本時生(俳優)、マシ・オカ(俳優)globe・KEIKO(アーティスト)

詳しく見る

 

板橋里麻

株式会社たかた 代表取締役
管理栄養士・オーガニックセラピスト・
腸内環境検査コーディネーター

自分だけでは出来ない事を一緒にレシピ開発、商品開発、コンテンツ開発、メディアなど多方面で活躍。これまでに企業や病院などで、3000人近くの食事カウンセリングを実施。自社サービスdelifas!でのダイエット成功率は90%!「生きかたを、食べものでつくる」をモットーにライフスタイル、体質に合わせたアドバイスをおこないます。頑張っていきましょう!

詳しく見る

COURSE PLAN

コースプラン

入会金&初回体験無料
キャンペーン

初回カウンセリング

&

トレーニング体験

入会金無料

料金

¥35,000 (税抜)

¥0

(税抜)

35,000円割引

カウンセリングのみでもOK!
まずはご相談ください

月額トレーニングコース

個人の目標に合わせた
トレーニングと食事をサポート!

自分に合わせたペースで
理想の体を手に入れましょう!

月1回トレーニング

1セッション(60分)・月1回

月額

¥12,000

(税抜)

月2回トレーニング

1セッション(60分)・月2回

月額

¥24,000 (税抜)

¥20,000

(税抜)

4,000円割引

月4回トレーニング

1セッション(60分)・月4回

月額

¥48,000 (税抜)

¥36,000

(税抜)

12,000円割引

月8回トレーニング

1セッション(60分)・月8回

月額

¥96,000 (税抜)

¥64,000

(税抜)

32,000円割引

※上記以外の個人に合わせたスケジュールやプランをご提案できます。
子育て中や出張の多い方もまずはご相談下さい

ショートコース

1セッション(60分)・週2回(全12回)

月額

¥192,000

(税抜)

スタンダードコース

1セッション(60分)・週4回(全24回)

月額

¥240,000

(税抜)

プレミアムコース

スタンダードコース+スペシャル食事指導

月額

¥400,000

(税抜)

店舗情報

店舗名
プライベートジム MIRO
住所
〒153-0051 東京都目黒区上目黒2丁目37-2
電話番号
03-5724-3838
担当者
木下ユウ

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